img_1283
img_8130
img_1594
img_1283

Morgen til 5 dage

Hver søndag hygger jeg mig i køkkenet med at forberede den kommende uges frokost og morgenmad. I denne uge står den på Chia-vanilje-grød med Vanilje skyr. I dette indlæg kan du finde opskriften samt masse inspiration til, hvordan du kan ”style” denne morgenmad. Basis opskrift til 5 dage kan du finde her Chia grød  de […]

img_8130

Træningstermer

Jeg elsker at træne og I kan læse alt om mit forhold til træning her Mit forhold til træning, men det kan være lidt af en jungle at finde ud, hvad jeg taler om når jeg skriver “WOD”, “ARMRAP” eller “RFT” under mine træningsindlæg. Derfor har jeg lavet det her indlæg, så I ikke længere er […]

14875217_10211060943782092_2009660735_n

Mit forhold til træning

Jeg har altid dyrket meget sport. Alt fra svømning til fodbold til Jiu Jitsu da jeg elsker at bevæge mig. Jeg har det sidste halve år dyrket Crossfit, løbet samt dyrket yoga. Jeg træner 4-6 gange om ugen. Nogle gange mere og andre mindre. Det betyder ikke så meget for mig. Jeg lytter efter, hvad […]

img_1594

Food-prep, kom godt i gang

Hver søndag bruger jeg lidt tid på, at lave frokoster til den kommende uge. Dette har jeg efterhånden gjort i mange måneder og jeg er tosset med det. Ved at investerer 1 – 2 timer på madlavning og (desværre også) oprydning, kan jeg sikre at jeg resten af ugen spiser en sund og nærende frokost. […]